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怎样瘦身 明星是怎样瘦身、减肥的？

明星是怎样瘦身、减肥的？


怎样在最短的时间内瘦而美，瘦而有形，这是时尚女孩们最流行的话题。那么，女明星们是怎么做的呢？她们中不少人已经找到了自己瘦身的诀窍。不如先从这些女明星那里“偷”学上一两招吧？

张柏芝： 玉女红星张柏芝五官很美，但惟一美中不足的是脸稍微圆了一点，上电视上镜时就不那么上相。为此，她花了半年时间，不花一分钱，成功地由125磅减到16磅。

张柏芝有三大瘦身秘诀。第一是戒肉，吃水煮青菜和青菜的汤水，这成了张柏芝半年来的主食；第二秘诀是不靠药物减肥，她曾试过吃减肥药减肥，瘦得很快，可是吃了减肥药，整天想上厕所，对肾也不好，没多久就停了下来；第三是锻炼，有时跑步有时跳舞。减肥一定要配合运动，她每天坚持锻炼一小时左右。

林青霞：林青霞产后的身体开始发胖，为了还自己一个好的身材，她有了自己的一套瘦身办法。

一、一周称一次体重；二、每次进食，都只吃自己餐盘中的一半食物，另一半不吃；
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