香肩、美背
把优雅雕刻在背上

女性的背部呈现了太多的内容，张曼玉一次露背晚装华丽的转身，让现场所有人为之倾倒。挺直、平滑、清爽的美背营造了女性独有的气场，是优雅、是温顺、是纤弱、抑或是稍带些许坚强……
面对都市里流行的香肩美背潮，美容院美背护理渐成热门项目。排毒、按摩、净肤、去脂、收缩毛孔……美人背的雕塑方案五花八门，如果你觉得自己在家难以完成背部护理，建议你到美容院享受专业人士给你提供的专业服务，美容师谢蓉如是说。她还建议，背部护理是长期的工作，好女人应该通体澄澈，无论哪个季节，这个容易被忽视的部位都应该和面子一样同等重要。
如果你抽不出时间去美容院，以下方法也可以帮助你拥有美背。

1抗菌消炎：茶树油、芦荟及沙棘精油等含有一定的抑菌成分，在使用时控制好浓度，就可对痤疮、蚊虫叮咬、皮肤瘙痒等起到一定治疗作用。
步骤：取精油1-15滴混合在温水里，搅匀后浸泡全身。以15分钟左右为宜。

2洁肤去角质：背部肌肤是除脚底外，全身肌肤最厚的部位，循环代谢能力比较弱，因此容易形成污垢，堆积脂肪。深层清洁的肌肤有利于排出毒素，所以洗澡应该是每个女人每天的必修课，而去角质一周一次就够了。
步骤：浴液清洁后，使用角质膏脱落死皮，如果污垢和粗糙表皮过厚，可用丝瓜络进行深层去角质处理。

3收缩毛孔：背部毛孔粗大的话，再漂亮的露背装也穿不出风情。
步骤：热毛巾敷背部，让毛孔扩张；涂上专用背部面膜，有效平衡油脂；1分钟后，拭去面膜，热毛巾敷背2分钟，将冷冻后的爽肤水均匀细致地拍打在背部，收缩毛孔；背部涂抹润肤霜、防晒霜等基础护理品。

肘部、膝盖、脚跟
纤足娇肘完美撩拨

肘部、膝盖、脚跟，这三个部位似乎和性感美丽沾不上边儿，但细想，妆容精致的脸，摇曳多姿的裙装，配上暗黑皴裂的胳膊肘还有粗糙的脚跟，这样的形象你能将她和美人挂上钩吗？

1娇肘柔膝杀手：干燥、粗糙、死皮、暗沉
关节部位皮脂腺少，夏日里肘膝部位经常暴露在外，与外物摩擦增多，促使角质增生，产生粗糙的硬皮，而污垢又容易隐藏在皱纹间，所以肘膝部位才会显得“目不忍睹”。
磨出美丽：洗澡后，同一方向涂抹磨砂膏，按摩整个肘、膝部位，去角质，促进新陈代谢。
滋润先行：养成浴后使用乳液的习惯，保证每一寸肌肤的滋润。因为关节部位死皮较厚，乳液应多抹并加以按摩。
改掉陋习：尽量减少用肘、膝支撑身体的做法，减少摩擦。
泡泡锉锉出靓足

2纤足杀手：裂纹、脱皮、伤疤、长茧
脚每天要支撑全身的重量，不堪重负。经常穿皮鞋的人，脚趾、足跟经常与鞋摩擦，会出现茧子。不合适的鞋子又会造成伤害，使脚上的伤疤日积月累，成了一块块儿的死皮。所以要避免长期穿硬鞋，应当软硬交替，有意放松脚部神经。
洗洗泡泡：洗脚也是一门学问。足盐、牛奶、各种药材，双脚浸泡1分钟，抹上橄榄油，穿上棉袜或是裹上保鲜膜。每天坚持，双脚自然水嫩。
越锉越美：如果单纯使用磨砂膏已经不能解决问题，修脚锉刀和磨脚石可用来对付顽固“客户”，即脚跟和脚趾边侧粗皮，但不要指望一次就能完成，慢慢磨除才有长效。
超级保湿：用营养霜按摩双足，睡觉前用毛巾包好，早晨起来可看到秀足完美效果。
女人为让容颜娇俏，每天花大量的时间在脸上，却忽视了背部、肩肘、膝盖、足跟这些细节部位。美人还是陋女，只是几分钟的距离，多花一点儿心思，你就能成为零缺点美人。
新娘最有效的婚礼前紧急瘦身偏方
每一个新娘都希望在自己结婚那天成为最美丽最光鲜的女人，那么如何让新娘子的梦想成真呢？这就是我们今天要告诉你的：如何在一个月内进行最有效的塑身。听起来可能有点疯狂，但是为了一生中最幸福的那一刻，疯狂一点又何妨？

两日纤体排毒塑身法
时间：婚前1 周 连续3次
作用：集中清理肠道、排除体内垃圾，极速瘦身美颜。
效果：改善便秘、痘痘、肤色暗沉和小腹膨胀感，达到润肠通便，提升肤色，消除小肚子。
实际操作：在婚前1周的前3天，每天白天以4个红薯蒸食，煮豌豆汤喝，此法可在几小时内排除体内肠壁上的沉年宿便垃圾，清理肠壁上的毒素，避免及改善痘痘情况的发生，消除暗沉肤色，并可以促进肠蠕动、加强排便效果、除掉小肚肚，可谓极速瘦身美颜的妙方。
搭档：蔬果汁。在两日纤体排毒塑身法的同时，若搭配新鲜的蔬菜水果汁服用，不仅可以补充每日需要的矿物维他命，还可以加强清理肠壁的效果，达到1瘦身排毒美颜的好效果！

桑拿排毒排水肿瘦身法
时间: 婚前2 周 每周2 次
作用: 排除体内多余水分、改善水肿的情况。
效果: 每周进行2次蒸桑拿不仅可以帮助身体排毒、排出水分,避免水肿,还可以有效改善四肢水肿的情况。
实际操作: 每次进行3-45分钟的蒸拿。闭目养神或与朋友聊天时，不知不觉中体内废物及多余水分便会随汗液排出。
搭档: 食品保鲜膜。在蒸桑拿的时候将食品保鲜膜包裹在四肢上，可以达到瘦臂、瘦腿的加乘效果,只是不要时间过长哦，45分钟最多了。

日食两餐美颜减肥法
时间：婚前3周 每天2次
作用：通过科学膳食搭配,在矿物质、维他命、碳水化合物合理分配的情况下,在21 天内轻松美颜、瘦身。
效果：21天后肤色变得明亮,同时体重有8-12斤的下降。
实际操作：每一餐的内容包括1克瘦肉、家禽、鱼或海产品;一小盘白菜;半片薄烤面包;一个苹果或桔子,可以加无热量的调味品,如柠檬汁或醋等,多饮水。该饮食食谱的热量为145 千焦,全天29千焦。且该食谱有非常好的美颜功效,在轻松享受减肥期间变得更加漂亮。请记住,无论间隔多长时间，一天只食用2餐。
搭档：活性胶原蛋白多肽精华粉“美肤+减肥”让皮肤提升保湿度，紧致收毛孔的同时，提升胸部结缔组织中的胶原蛋白活性，有天然丰胸效果，还可加快体内多余脂肪代谢，达到减肥+丰胸+靓颜的多重功效！

爱人按摩瘦身法
时间：婚前3天 每周1次
作用：异性的按摩是一种很奇妙的事情,尤其是爱人,当他的手抚摩你身上每一寸肌肤的时候，你都会感觉到细微电流划过身体,这样的确可加速血液循环,有效燃烧体内脂肪。