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瘦身操 瘦身操VS瑜珈
瘦身操VS瑜珈
我体重1左右，16cm，主要是到处都有赘肉
瘦身操和瑜珈哪个更能快速见效？？
哪个更好？
而且同时练可不可以？
我练的是“玉珠铉减肥瑜珈”
还有Kitty流行瘦身操
都是网上下的视频在跟着练
另外，有没有更好的选择？
再另，肚皮舞怎么样？我想见效一点后练这个，不怎么样
愈加吧，对塑形也很好，你也不胖，瘦身操是把肉往下跳，愈加则是往上拉呵呵，自己选择吧
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