安利的减肥套餐是怎样的？

几天前听某熟人说安利有种减肥方法是喝果汁，即西芹（芹菜）、胡萝卜、苹果（香蕉、橙、西红杮）合在一起榨汁，如每日正常吃饭则在饭前饮一杯（洗肠+减少饭量），如果不吃饭则一日八杯（称为排毒期），连续三天后正常用餐三天，并在这三天里服用安利的产品（蛋白质、维C等，大概1千元左右）。
然后再次三天排毒期→三天营养期→三天排毒期→三天营养期，如此坚持这几天，至少可以减二十多斤，现在本人想问的就是有没有朋友试过？是否有效？还有就是那些安利的产品是怎样配的？（怕有些人把不必要的产品也推荐过来）谢谢！
每天3勺蛋白质粉、3粒果蔬纤维片、4粒倍立健
每天早上要吃早餐（包括水果、牛奶、坚果类、鸡蛋等高蛋白低脂肪低热量的营养早餐）。还有每天一个苹果对身体也是非常有好处的。
第二、不准吃零食（一日三餐之外的任何食品，水果除外。）
第三、每天睡眠时间不少于6-8个小时不超过9个小时（睡前一定要喝牛奶，同样是低脂肪低热量的牛奶）
第四、每天保持一个好的心态和适量的有氧运动（饭后和家人或爱人散步一小时就是很好的有氧运动）
第五、每天要摄入均衡的营养（早上是人体最会吸收的时候所以早餐是最重要的，中午不要吃的太饱，吃的太饱会带来疲劳，晚饭不要超过全天食量的3）其实减肥完全不需要节食。
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